[Лис]

Состояние ожидания вроде бы пассивное. -- Просто ждёшь, но это тоже выбор, ждать или не ждать.

Оно часто мучительно, как тесные врата -- хуже нет ждать и догонять. Ждать бывает трудно и нужно терпение.

Я бы сравнил состояние ожидания с верой, а сомнения -- когда человек уже ничего не ждёт, оставил свой пост и опустил руки.

И это состояние бодрствования -- когда человек спит, стучи к нему в дверь не стучи, -- он не слышит.




*

[Лис]

Владимир Соловьёв

...Знайте же: вечная женственность ныне
В теле нетленном на землю идет.
В свете немеркнущем новой богини
Небо слилося с пучиною вод.

Всё, чем красна Афродита мирская,
Радость домов, и лесов, и морей,—
Всё совместит красота неземная
Чище, сильней, и живей, и полней.

*

[Лис]

ожидать -- значит бодрствовать!

если человек спит на остановке, то мимо него проходит автобус за автобусом, автобус за автобусом, а он не реагирует, потому что на остановке нужно бодрствовать!

тогда ты сядешь на нужный транспорт и поедешшшшшшшшшшшшшь
только шины зашуршат)

но что такое бодрствовать?
открытые глаза -- это ещё не факт, что человек не спит!

думаю, что бодрствование, где-то рядом с молитвой,
духовное бодрствование то есть,

когда вор приходит, чтоб мозги тебе прокомпостировать -- а поскольку ты бодрствуешь, то ты его раааааааааааз и по голове лопатой!!! и вор тю-тю

Бодрствуйте и молитесь, чтобы не впасть в
искушение: дух бодр, плоть же немощна.

бодрствовать без молитвы у Лиса как-то не получается)
как и молиться без бодрости...
(не совсем понял что сказал, но думаю, что тоже правильно)

но молитва -- не первична!
первична медитация!

потому что именно Мать Тишины рождает Слова

и следовательно, бодрствуйте и медитируйте!
чтобы не впасть в искушение и не спать -- тоже верно!

вот, ожидаю!





*

[BG777]

«Если принимать Библию всерьез, можно тронуться умом; но для того, чтобы принимать ее всерьез, нужно с самого начала быть сумасшедшим»
© Алистер Кроули

[Лис]

«Если принимать Библию всерьез, можно тронуться умом; но для того, чтобы принимать ее всерьез, нужно с самого начала быть сумасшедшим»
© Алистер Кроули

Цитата -- гуд, Алистер всё правильно понял!

Библия для сумасшедших!
верую, потому что парадоксально, и интеллектом не объяснимо

она до сих пор шокирует умы и до сих пор самая читаемая Книга,

настольная и для иудеев с их каббалой и почитаемая у мусульман, недавно слышал, как её цитировали кришнаиты и йогины индуизма,

политики, писатели, поэты, общественные деятели, слесари-сантехники и т.д. цитируют её, цитируют, цитируют...

потому что!



имя моего Бога -- Хорошие Ожидания!

и вот, ожидаю!

[Лис]

Асана Лотоса -- одна из лучших для медитации:



но после её выполнения, затекают ноги, поэтому упражнение рекомендуется заканчивать какой-нибудь релаксирующей позой, например, Шавасаной.

Можно просто сосчитать до 108-ми.

*

[Лис]

Как оказалось на практике, сесть в позу "Лотоса" -- не так просто, достаточно большое напряжение и на коленные суставы и на голеностоп.

Но используя принцип постепенности, думаю, можно освоить любую асану, в том числе и эту. Через некоторое время тело привыкает и становится всё проще делать это упражнение и подходит момент, когда можно почувствовать, что тебе комфортно и удобно.

И тут благоразумие всё равно не надо оставлять.
Чтобы не повредить сухожилия, связки, мышцы всё равно в начале практики нужно делать "разогрев", особенно если утром -- два "полулотоса" на обе ноги, небольшой массаж коленей, голеней и ступней...

[Лис]

О том, что позвоночник во время медитации лучше держать прямо, я думаю, слышали все. Делается это для того , чтоб на уровне физики не было зажимов в спине и энергия могла свободно циркулировать по нади ауры в своей естественности.

Потому что внешнее тело и внутренние тела -- взаимосвязаны!

Но как это сделать? В принципе можно сесть у стены и проверить, но не будешь же всё время сидеть у стены!?

Предлагаю поступить следующим образом, попробуем выровнять позвоночник по своим ощущениям прямо в начале упражнения:

мысленно разделите его (позвоночник) на четыре сектора -- шейный отдел, плечевой, грудной и поясничный, затем, поскольку позвоночный столб у нас склонен провисать назад, то шейный отдел приводим в норму тем, что просто смотрим прямо -- позвонки последуют за положением головы, плечевой -- тем, что отводим плечи назад, грудной -- грудь выдвигаем вперёд, поясничный -- выпячиваем живот вперёд.

По идее всё должно выпрямиться!

Есть ещё упражнение в падмасане, которое очень хорошо ставит позвонки на место: для этого прямо во время сидения в Лотосе заведите руки назад и поставьте их ладонями вниз на пол достаточно близко к друг другу и обопритесь на них. Позвоночник сам встанет как надо!

Желаю хорошей дхьяны!

[Лис]

Прокрастинация в медитации

Можно много знать о медитации, долго и глубокомысленно рассуждать об экаграте, вникать в тонкости прохождения уровней дхьяны, быть хорошим теоретиком по чакрам, внутренним телам и прочем, но так и не перейти... к практике.

Теория очень важна и когда человек понимает куда какую ногу нужно положить, поставить или подтянуть -- прекрасно! но дело в том, что как раз в медитации польза бывает только и исключительно от практики!

В медитации мы не приносим Богу жертву знания!
В медитации мы -- медитируем!

И если человек постоянно откладывает на потом занятия духовной практикой, обещает себе начать с понедельника или на выходных, никак не может перейти от стратегии к осуществлению намерения -- то это чистой воды прокрастинация!

Отмечу ещё подвид этого отклонения сознания, когда человек знает как медитировать правильно, но откладывает это на потом, а сейчас делает как получится, кое-как, проводя время для галочки, лишь бы было сделано, не важно как... хорошо и правильно сделаю потом.

Исправить такие вещи можно точно так же, как и в случае с прокрастинацией вообще:

Лечение от этого психологического отклонения простое -- ограничить себя во времени написанием, например, ПЛАНА НА СЕГОДНЯ, а лучше на СЕЙЧАС)... и выполнить то, что возможно уже в это время.

то есть запланировать МЕДИТАЦИЮ на сегодня, на то время когда реально есть возможность и... выполнить намерение!


Отсюда

[Лис]

Работа с тем, чтоб замолчать в медитации,
понятно, что необходима,
и это норма...

Но что такое молчание,
начало, середина или конец практики!?

Иногда это начало, иногда цель,
но иногда -- это та среда, которая нужна,
чтоб сделать следующий шаг!

Молчание в медитации мне часто необходимо,
чтоб просто остановиться и подумать... поразмышлять...

и что очень важно, это для меня время,
когда можно по-планировать своё время,
спокойно и вдумчиво...

тем более, что работа в сфере ВИДЕНИЯ -- это особая практика

в ней приходят Силы Третьей Ипостаси;
и если ты достиг планирования по Истине и Любви,
то эти Силы обязательно снизойдут,
и ты вдруг... увидишь



*

.